簡介 
30天一對一服務+無限期團體輔導

为什么昆达里尼瑜伽冥想
昆达里尼瑜伽被誉为“修行的高速列车”，瑜伽大师Yogi Bhajan将印度大陆自古秘密流传的技术于1969年开始在北美向公众教授，目的是为人类进入“水瓶年代”的星际时代而必然经历的身心灵一系列的转变做准备。他教授的昆达利尼瑜伽冥想（Kundalini Yoga Meditation）技术，无需任何冥想或瑜伽技术，只需跟随视频引导，通过手印、呼吸、目光专注、唱诵、身体姿势等多种元素配合，就能实现快速能量提升和意识转变。

胡馨老师（昆达利尼瑜伽灵性名字Jai Vedya Kaur）2015-2016年在美国波士顿昆达里尼瑜伽中心师从国际著名瑜伽大师Mahan Rishi Singh Khalsa，严格按瑜伽士的修行方式训练和生活8个月，实现身体能量的清理转换和提升，身体自动变为素食者，不再需咖啡或绿茶等含咖啡碱的饮品提神，每日自动日出前3小时起床，神清气爽，喜乐合一，灵性升扬，进入觉醒之境。她获得美国KYI 认证250小时昆达利尼瑜伽师，自2016年起在中国，美国和线上开展瑜伽课、冥想课、工作坊和修行营。她的课程让很多中国学员第一次认识到昆达里尼瑜伽的威力，她的临在状态也成为众多学员向往的修行目标。

適合誰：

• 精力匱乏、情緒低下，對生活提不起精神，急切提升生命質量的人
• 被焦慮、憂鬱、失眠等長期困擾，影響生命質量的人
• 事業或關係進入平台期或困境，尋找突破的人
• 原生家庭或生活變故，造成心理創傷或陷入負面情緒中，渴望放下走出來的人
• 渴望找到靈魂使命，自我實現的人
• 渴望突破匱乏心態，改進財富狀況，實現富足慷慨寧靜的人
• 修行進入卡點，渴望升揚和覺醒的人

內容：

1. 2-3次一對一視頻咨詢和教練，共120分鐘
2. 昆達里尼瑜伽冥想處方：根據科學診斷，制定修行處方，在一個月間，根據進展和需要進行更新 （含在微信留言輔導中）
   
3. 一對一指導功法，包括呼吸、動作、手印準確度、咒語（曼陀羅）發言等（含在120分鐘視頻中和微信留言輔導中）
   
4. 量身定制日常修行方案：從生活習慣、時間管理、飲食方式、著裝和事業需求角度，建議提升方案。（含在120分鐘視頻中，和微信留言輔導中）
   
5. 1個月微信留言私教，導師指點修行，伴陪修煉，打卡、激勵和提醒，提供修煉的認責機制，促進反思和修煉，養成健康向上的生活習慣，打造高振頻生命狀態的勢能
6. 獲得科學問卷測評和導師分析點評，測量生命和修行狀態，精確診斷卡點，聚焦精進目標，讓修煉高效助力生命突破。這是“盛開教練”獨家甄選翻譯的國際學術界領先測評工具，包括：

• 生命能量狀態測評
• 正念當下心覺知能力測評
• 靈性健康測評
  

方式：

• 微信一對一視頻 （120分鐘）
• 私有微信空間留言咨詢、問答、打卡、認責 （當月）
• 微信群共修問答和討論（永久）
• 千聊視頻課錄像共98個冥想或呼吸式（另付）

​昆達里尼瑜伽生命突破與提升教練項目

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