盛开宝典自我实现的十二条智慧

内容简介

如果你不再需要证明自己，你会怎样生活？

我们常常以为，只要再努力一点、再优秀一点，就能活成自己想要的样子。可有时，真正让人停在原地的，是那个一直在心里追问的声音：我够好吗？我可以相信自己的感受吗？如果事情不按计划发展，我该怎么办？

在《盛开宝典：自我实现的十二条智慧》中，定居美国的身心灵导师胡馨结合自己的生命成长和灵性觉醒经历和个案辅导中的体悟，从“我们的光”与“我们的阴影”两个面向，探讨人如何认识自己、走出惯有的限制，把内在的领悟带进日常生活。

上篇从“我本富足”出发，谈怎样放下匮乏感，重新看见自己的价值；怎样在用力拼搏之外，听见直觉、灵感和身体的声音；也谈怎样把许可还给自己，让接纳与喜乐成为创造的力量。

下篇走进那些更难面对的时刻：当你对自己失望、经历低谷，或发现生活无法掌控时，怎样与自己讲和，在不确定中迈出下一步，并把自己的成长带到与他人、与世界的关系里。

每一条智慧都配有“自修练习”。你可以顺着全书慢慢读，也可以从当下最有共鸣的一章开始：总觉得自己不够好，就从“我本富足”读起；正在经历低谷，就翻到“拥抱灵魂暗夜”；想改变却迟迟没有行动，就从“转变人生”里找一个今天能做的小练习。

这本书写给正在寻找人生方向的你，也写给那个已经很努力、却想学着更温柔地对待自己的你。盛开可以从一件很小的事开始：认真听一听自己，然后为自己迈出一步。